Как лечить фобии виртуальной реальностью?

Люди боятся самых разнообразных вещей и явлений - от микробов до какого-то цвета и от шелеста листвы до потока воды. Официально задокументировано более 500 фобий, и их число постоянно возрастает. Цифровая добавляет страхов - появилась боязнь социальных сетей (соционетфобия), забыть мобильный телефон (номофобия) и даже получить сообщение, заканчивающееся точкой (пунктумофобия).

Многие люди опасаются числа 13 и трёх шестёрок, а некоторые так просто паникуют от них, хотя индивидуально ужас могут вызывать любые числа. Кого-то пугают предметы, расположенных справа или слева от него. Да всё что угодно может стать причиной расстройства психики и вызывать немотивированный страх и даже жуткий ужас.

Чего люди боятся?

Необъяснимые страхи мешают многим людям нормально нормально жить и работать, выполнять даже самые обычные и привычные действия и получать удовольствие. Фобиям по статистике подвержены 28,8% населения США и около 15% Европы.

Такие люди для преодоления фобий нуждаются в терапии. Подобные тревожные расстройства обычно лечатся традиционно, как правило, методами когнитивно-поведенческой терапии, гипнотерапии, медикаментозного лечения, систематической десенсибилизация и методиками релаксации, аутотренинга и так далее.

Нельзя избавиться от фобий усилием воли, просто перестав бояться, дав себе установку. Чтобы побороть страх, его надо принять, встретиться с ним, посмотреть ему прямо в глаза - и убедиться, что не так страшен этот "чёрт".

Но нельзя экспериментировать в действительно опасных ситуациях на опасных объектах - небоскребе или самолете. При реальной угрозе недопустимо увеличивать степень опасности или проходить травмоопасный сценарий, манипулировать высотой и другими показателями для психологической адаптации пациента.

Медикаментозный же способ лечения страхов имеет множество противопоказаний и побочных эффектов. К тому же он может не оказать положительного влияния на страдающего фобией.

Ударим по фобиям виртуальной реальностью с постепенным погружением!

"С погружением в реальную фобическую ситуацию отлично справляется технология - экспозиционная терапия в виртуальной реальности, - пишет исполнительный директор AVRA. AR / VR Association Екатерина Филатова. - Экспозиционная терапия (объект страха пациенту представляют постепенно - от фотографий до прикасания к объекту) - перспективное направление, позволяющее отредактировать негативный опыт".

Понятно, что самолет, небоскреб, террариум или шумную площадь страдающий фобией может посетить сам и дотронуться до змей, жаб, самолетов, домов и так далее. Но при самостоятельной неподготовленной встрече с реальным страхом очень велика вероятность панической атаки.

А в виртуальном мире пациент осознает, что это - нереально, он находится в подконтрольной среде и таким образом выстраивает систему контроля своего эмоционального состояния.

В Гарвардском университете изучили эффективность включения виртуальной реальности в лечение тревожных расстройств. Совмещение VR c когнитивно-поведенческой терапией выявило положительную динамику в лечении полета, высоты, животных и других специфических страхов.

Участники боевых действий с посттравматическим стрессовым расстройством тоже прошли виртуальную терапию. Она дала хорошие результаты. При исследовании панических расстройств такая терапия заняла меньше времени для достижения положительного результата, чем при обычном лечении.

Войти в настоящую жизнь через виртуальную

Максимальную результативность экспозиционная терапия в виртуальной реальности показывает у пациентов, резистентных к традиционным методам, неспособных фантазировать и воображать. А здесь лечение становится игрой, технологичным развлечением.

Виртуальная реальность также работает и даёт положительные результаты при аутизме. Исследование VR-тренировок для повышения социальных навыков у детей выявило улучшение распознавания эмоций, исполнительных функций и социальной вовлеченности.

Занятия проводились в течение 5 недель два раза в неделю по одному часу. Участие в исследовании принимали 30 детей от 7 до 16 лет. В безопасной среде они проживали сценарии - знакомство, общение, приглашение на вечеринку и тому подобное. Тренинговая площадка виртуальной реальности быстро создала безопасное место для формирования навыков общения и стала эффективным вариантом лечения.

Виртуальнность можно использовать для лечения фобий и страхов, посттравматических расстройств и расстройств пищевого поведения, коррекции аутизма... Реальность в виртуальной среде позволяет пациентам экспериментировать и делать то, что в реальности им не представлялось возможным. А получив виртуальный опыт, они могут потом использовать его в повседневной жизни.