Как смех меняет жизнь людей

23 мая 2019 14:40

Мать одиночка из английского Сассекса рпссказала о таком явлении, как смех. Столкнувшись с серьезными проблемами в жизни, она нашла из них выход именно с помощью смеха. Теперь она занимается изучением смеха с научной точки зрения и рассказала о своем опыте:

"Зимой я чувствовала себя совершенно разбитой. В течение ровно одной недели мой сын получил сотрясение мозга во время школьной поездки, молодой и близкий член семьи внезапно скончался, и после многих лет работы в науке мне сказали, что моя работа не перспективна. Вдобавок ко всему, я жила как мать-одиночка с двумя маленькими детьми в съемном жилье в Сассексе. После того, как я уложила детей спать, я попыталась найти способ справиться со своими эмоциями. Я нашла несколько комедийных клипов, но они не облегчили мои лихорадочные мысли. Консервированный смех звучал раздражающе для моего беспокойного, усталого ума.

В интернете и наткнулась на клипы очень маленьких детей, булькающих и хихикающих. Внезапно все мое тело начало расслабляться, я начала улыбаться и смеяться вместе с ними. Меня поразило, насколько мне стало легче. Мое умственное напряжение растаяло. Это был волшебный момент. Я начала изучать природу смеха.

Я узнала, что имитация смеха может быть так же хороша для вашего благополучия, как и реальный смех, потому что тело реагирует на это, давая вам все физиологические и психологические преимущества смеха. Разум будет принимать сигналы от тела, и это заставляет мозг думать, что он счастливее, создавая более глубокое дыхание и высвобождение счастливых химических веществ — эндорфинов в мозге. Доказано, что даже улыбка вызывает положительные изменения в организме. 15 минут смеха необходимы для здоровья. Даже мысль о смехе улучшает настроение. Говорят, что смех более заразителен, чем кашель или чихание. Смеяться с другими легко."

Фото: metro

Клонирование людей будет возможно примерно через 10 лет. Но стоит ли?

Топ 17 советов, которые женщины старше 50 лет дают молодому поколению